Здрави стилови живота
Ова радионица је осмишљена са циљем да ученицима приближи значај здравих животних навика и подстакне их на активан и здрав начин живота.
Током радионице, ученици су имали прилику да се упознају са разним аспектима здравих стилова живота, укључујући:
- Здрава исхрана:
- Ученицима је представљен значај уравнотежене исхране, укључујући конзумацију различитих врста воћа и поврћа, протеина и здравих масти.
- Објашњено је колико је важно избегавати прерађену храну и шећере, као и значај хидратације.
- Физичка активност:
- Истакнута је важност редовне физичке активности за очување здравља.
- Ученицима су предложене различите активности које могу укључити у свакодневну рутину, као што су пешачење, вожња бицикла, спортови и вежбе.
Након теоретског дела радионице, уследио је практичан део – прављење воћне салате од сезонског воћа. Ученици су са великим ентузијазмом учествовали у припреми воћне салате, која је обухватала разноврсно воће као што су банане, брескве, трешње, боровнице.
Током припреме салате, ученици су:
- Научили о нутритивним вредностима различитих врста воћа.
- Развили вештине у припреми здравих оброка.
- Уживали у заједничком раду и дружењу.
Након дегустације воћне салате, организована је дискусија са ученицима о радионици и активностима које су имали током године. Ученици су поделили своја искуства и мишљења:
- Шта им се допало: Већина ученика је истакла да им се највише допала практични део радионице (огледи, припрема хране), јер су могли активно учествовати и научити како да сами припреме здрав оброк. Такође, похвалили су занимљиве и корисне информације о здравим навикама које су добили.
- Шта би променили: Неки ученици су предложили да се радионице организују чешће и да се настави са њеном реализацијом сваке године.
Ова радионица је била веома успешна и добро прихваћена од стране ученика, који су изразили жељу да овакве активности буду чешће организоване у будућности.
Учитељица
Ана Синђелић